Einzelbegleitung

Raum für Entlastung, Ruhe und innere Ordnung

Die Einzelbegleitung richtet sich an Menschen, die sich erschöpft, angespannt oder innerlich unruhig fühlen und sich einen geschützten Raum zur Entlastung und Neuordnung wünschen.

Sie ist keine Therapie, sondern eine achtsame, körper- und prozessorientierte Begleitung, die sich an dem orientiert, was im Moment da ist.

Wann Einzelbegleitung sinnvoll sein kann

Die Einzelbegleitung kann dich unterstützen, wenn du:

dich erschöpft oder kraftlos fühlst
unter innerer Unruhe oder dauerhafter Anspannung leidest
schlecht abschalten oder schlafen kannst
nach einer belastenden Zeit wieder mehr bei dir ankommen möchtest
dir einen ruhigen, geschützten Raum für dich wünschst

Du musst kein konkretes Anliegen benennen können.
Es genügt, wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst.

Wie ich arbeite

In der Einzelbegleitung verbinde ich achtsame Gesprächsbegleitung mit körperorientierten und energetischen Elementen.
Der Fokus liegt darauf, dein Nervensystem zu entlasten und dir zu helfen, wieder mehr innere Ordnung, Ruhe und Stabilität zu finden.

Je nach Bedarf können Elemente aus folgenden Bereichen einfließen:

sanfte Körperarbeit
Wahrnehmungs- und Atemarbeit
energetische Impulse
Stille, Gespräch oder Rituale

Alles geschieht in deinem Tempo und in einem geschützten Rahmen.

Rahmen & Beitrag

Einzelbegleitung (ca. 60 Minuten)
75 €

Begleitserien über mehrere Termine sind nach Absprache möglich.

Hinweis

Die Einzelbegleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Einladung

Wenn du spürst, dass du dir diesen Raum schenken möchtest, melde dich gern bei mir.
In einem kurzen Gespräch klären wir, ob die Einzelbegleitung für dich passend ist.